愈食愈瘦•嘉頓輕怡三文治包

早晨早晨！又到星期六嘞！今朝會想食麵包做早餐嗎？

Kay和很多朋友一樣，平時未必有時間自己做麵包。如果要買市面上的包包，哪款麵包又會比較少油少糖少鹽，適合小朋友和著重健康的你呢？

Kay比較了超級市場售賣的各大品牌，還有美心、東海堂和聖安娜各個口味的方包；結果發現，暫時以相片中的嘉頓輕怡三文治包最最健康！

嘉頓輕怡三文治包：每100克只有1.1克脂肪和0.7糖。鈉就同其他大牌子差不多。

參考/比較：

1）東海堂牛奶包：每100克含12.9克脂肪！
2）東海堂麥包：每100克含6.1克脂肪。

3）其他品牌的方包，每100克約含4-8克左右脂肪。

週末都要吃得健康哦。Wish you all a nice weekend! 

P.S: 好多網友反映話Garden出名多preservatives, 仲有就話白包唔夠fibre~ Kay都覺得係呀，不過因為好多人都話冇時間自己整,所以先叫我介紹一隻比較上健康DD嘅包囉~ &*