內容簡介:正所謂「胖從口入」。難道要減肥就必需餓肚子?錯!錯!錯!
只要吃得健康吃得對,每餐吃到飽你都能瘦下來!不信?Kay
親身示範,以半年時間用輕輕鬆鬆甩掉40磅。(更有大量低卡
零食介紹,令你減磅都會有好口福!)
“You are what you eat!”這本書由食物熱量說起,告訴你怎樣
才是吃得聰明、吃得健康,為你制訂最貼身的個人瘦身計劃,
再公開瘦身必備工具與食材,讓你能跟脂肪瀟灑說bye bye!
Kay為你示範健康美味的菜色,做法又簡單,讓人能輕鬆吃到
瘦,效果更顯著。
更教你如何揀飲擇食,出外用餐也能吃得滋味!
http://openbooknet.com/zh-hant/book/愈食愈瘦
從153磅瘦到113磅,半年時間勁減40磅,靠的不是坊間減肥
藥品,靠的是「食」﹗新書《愈食愈瘦——不挨餓、不反彈,每
月輕鬆減7磅》教你如何聰明地「邊食邊減磅」。並由作者
Kay親身示範,其實三餐食足,可以瘦! Outback、譚仔照食
,都可以瘦! 可樂、Starbucks照飲,都一樣可以瘦!