如果你早餐食開麥當當早晨全餐 (510卡) 又或者係餐蛋出前一丁之類,咁你只要轉食呢款早餐(37
想食得飽飽又唔肥,早餐或午餐可以試吓:
水浸吞拿魚(1/
P.S: 意粉比白米和中式麵類更健康,因它是以小麥製造,結構紮
***(烚蛋&nuts建議留做snacks~)***
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我的著作:《愈食愈瘦》《愈食愈瘦 2》
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