唔飲即刻瘦......

星期日又到嘞，想好長氣咁提提大家^^"，市售的飲品大多甜到飛起，盒盒都講緊4567茶匙糖，仲要係全無營養價值。不如今日就多多飲水(可加少少檸檬或生果片提味~)，因為水既可以為我地排毒，又可以幫我地去水腫架~ ^^ 祝大家有個愉快的Sunday啦! (歡迎隨便share~)

右邊: 維他奶，每100毫升有6.5克糖，一小盒即有16.25克，即3.25茶匙的糖。(6.5 x 2.5)

左邊: 我曾經都好鍾意飲嘅維他檸檬茶，每100毫升就有13.6克糖，一小盒即有 34克，即6.8茶匙的糖！(13.6 x 2.5)
如果口渴起嚟飲支膠樽裝，汲取嘅糖就仲誇張，500ml共有13.6茶匙糖！

想瘦又想健康嘅朋友，可考慮從飲品方面著手啦。
(250ml 的檸檬茶所有卡路里都是來自糖...... 營養價值近乎0。)