零卡路里粉皮配青瓜甘筍蟹柳

夏天眨吓眼就到，如果食大左少少咁點算好呢? 介紹大家食呢個健康粉皮(=芋絲 d friend)，零卡路里零脂肪零糖份！間中代替正餐，都可以減返少少intake, 幫助收復失地。

每100克芋絲(約6-7扎的份量)含少於20卡路里，有d牌子更是0卡！芋絲不含脂肪，其主要成份為水(97%)、水溶性纖維、鉀、鈣、鐵、磷和蛋白質等。

芋絲亦係高纖維食品，有助腸道蠕動，預防便秘，且能增加飽肚感，對體重控制有很大幫助。

同場加映: 青瓜涼拌海蜇(呢個有麻油同鹽份，減磅中就最好少食。)