2015年6月1日

超惹味薑蔥炒大蝦

港式薑蔥炒蟹好吃但步驟繁複,且還要先「泡油」才夠香口,實在有違我健康飲食的原則。以下的這個做法,用了老薑、蔥、蒜和米酒等等的天然調味料帶出海蝦的鮮味,吃起來一樣好味到要吮勻每一隻手指!


材料(2人份)
海蝦半斤
老薑薄片10-15片
蔥段半碗
蒜茸1湯匙
米酒2湯匙
蠔油1湯匙
豉油1-2茶匙
清雞湯50毫升
油1湯匙
紅青椒少許可略


(上碟前用)
麻油少許
蔥花少許
做法
1. 海蝦洗淨去腸備肉。
2. 熱油鑊,以大火爆香薑片、蒜茸和蔥段。
3. 下蝦炒約1-2分鐘至變色。
4. 加入米酒、蠔油,豉油及清雞湯。
5. 湯汁滾起後即轉小火。
6. 加蓋焗3-4分鐘至蝦全熟即可。
7. 上碟前可加入少許麻油及蔥花。

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