迷你西瓜涼粉盅（1人份：128千卡左右）

人整我又整系列-- 迷你西瓜涼粉盅

勁勁勁勁勁好食！

完全唔需要加糖！

食完一個迷你西瓜再加$3涼粉已經飽到唔想食飯。

西瓜係好適合減磅人士食嘅生果。每100克嘅西瓜僅含31千卡，其中有91%都係水，幾乎不含任何脂肪，糖分亦只有6.3克，比起其他水果，西瓜算係唔錯嘅選擇。

西瓜：

洗淨再去頂部

1/2切粒、1/2打汁

（我用手提攪拌器直接喺西瓜裡面打汁）

涼粉：

切粒拌勻即可

***夏天高糖水果陷阱：

龍眼、荔枝、芒果、提子(糖分 No. 1)同榴槤等等。

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