喺油麻地果欄嘆椰皇中（$15@）！
1杯（240毫升）的椰青水含46千卡和約2茶匙糖。每杯約含1份水果的糖份。椰青水含豐富鉀質、鈉質和礦物質。夏天喝椰青水可降火，幫助身體補充水份和電解質。
我的【瘦身雜貨店】網址：www.kforkitchenhk.com 暢銷書《愈食愈瘦》及《愈食愈瘦2》的作者Kay，是香港金閱獎2016最佳醫療健康書的得獎作家。曾花6個月時間成功減去40磅兼無反彈。近年集中創作健康又滋味的食譜，以破解瘦身就等於要過清蒸白烚生活的迷思。新作《愈食愈瘦3》（暫訂名稱）亦將於2018年5月推出。
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