超易上手嘅鬆弛熊湯圓食譜嚟嘞~! 希望大家都會一試就成功啦~ 鬆弛熊,我要食你嘞~!! 哈哈哈哈哈~~~!!
K for Kitchen瘦身雜貨店 (已開業~! ^^)
以後可更方便買到低卡小食及各皇牌減肥補充劑。
※◎♡※◎♡※◎♡※◎♡※◎♡※◎♡※◎♡※◎♡※◎♡
K for Kitchen 瘦身雜貨店 (有超多瘦身零食、減肥皇牌產品、養生茶飲等等)
《K for Kitchen 瘦身廚房》 部落格 / Blog
我的兩本著作:《愈食愈瘦》《愈食愈瘦 2》
Facebook 專頁 (睇更多健康食譜&食物介紹)
Follow 我的 Instagram https://www.instagram.com/k_for_kitchen/?hl=en
※◎♡※◎♡※◎♡※◎♡※◎♡※◎♡※◎♡※◎♡※◎♡
材料 (20粒份量)
糯米粉 200克
滾水 90克*
冰水 60-65克*
(*留意單位是「克」)
老薑 數片
片糖 適量
芝麻餡20份
(也可以用花生醬、紅豆蓉、Nutella朱古力等等)
(市售或自煮的也可)
糯米粉及 油 各少許(防黏碟黏手)
食用色素 啡、黃 各少許
(烘焙店有售)
手套 1對(處理食物用)
黑色食用色素筆 1枝
(烘焙店有售)
黑色食用色素筆 1枝
(烘焙店有售)
|
做法
1. 將90克滾水(可增加粉糰的煙韌度) 和糯米粉充分用匙羹拌勻。 2. 再加入60克冰水,並用戴上手套的手拌勻粉糰。(太黏可先塗上一兩滴油) 3. 搓粉糰 (共重345克) 數分鐘至不黏手、不太乾或太濕。請視乎需要慢慢再加冰水或點點的粉。(記著要有耐性,水或粉都要慢慢加。這個步驟尤其重要,成功的粉糰手感應像 “Play-Doh”「奇樂膠」) - 取20克的白粉糰搓圓備用。另取45克的白粉糰,加3-4滴黃色食用色素拌勻備用。色素要逐少加添,否則麵糰太濕會很難操作。此外,粉糰煮熟後也會變深色,色素不宜過度添加。粉糰完成後,記緊要用濕毛巾或保鮮紙蓋好。
-
-
粉糰煮熟後會變深色,色素不宜過度添加。 重覆步驟(4),今次用啡色色素做一份280克的啡色粉糰。 -
將啡色粉糰分成每粒約14克的小粉糰 (共20粒)。
-
從冰格中取出芝麻餡料,把啡色粉糰包住芝麻餡,再搓圓並稍為按壓成扁扁圓圓的熊臉備用。(請蓋上保鮮紙)
- 取黃色粉糰,分成小粒。搓圓後再黏在啡色湯圓的耳朵位置上。(可視乎需要用極少份量的水把它們黏合。)
- 取白色粉糰,分成小粒。搓圓後,稍為按壓成扁扁圓圓的鼻子。
- 用黑色食用色素筆畫上眼睛及口鼻。
- 煲一煲滾水,放入老薑和片糖。
- 水滾後收中小火,放入湯圓並稍為攪拌以免黏底。
- 湯圓滾至浮起後再滾30秒即成。
小貼士
- 不喜歡用食用色素的,可以用南瓜、抹茶粉、竹炭粉、紫薯、紅菜頭等等的天然色素代替。
- 滾水可增加粉糰的煙韌度。
- 不同牌子的糯米粉的吸水度不同,請視乎需要加減粉或水量。(以上食譜用的是「三象牌」)
- 食用色素要逐少加添,以免太濕影響造型。下色素前要留意,顏色粉糰煮好之後會變深。
♡※♡※♡※♡※♡※♡※♡※♡※♡※♡※♡※♡
《K for Kitchen 瘦身廚房》
《K for Kitchen 瘦身廚房》
Like我的 Facebook 專頁 (睇更多健康食譜&食物介紹)
https://www.facebook.com/kforkitchenhk
加入《Kay健康及瘦身產品代購》
加入《Kay健康及瘦身產品代購》
Bookmark K for Kitchen 瘦身廚房 Blog
http://kforkitchen.blogspot.hk/
http://kforkitchen.blogspot.hk/
我的著作:《愈食愈瘦》《愈食愈瘦 2》
Follow 我的 Instagram https://www.instagram.com/k_for_kitchen/?hl=en
♡※♡※♡※♡※♡※♡※♡※♡※♡※♡※♡※♡
沒有留言:
張貼留言