「高纖、含鐵質同多種維他命」嘅餅餅同穀物早餐？

行超市，可能你都會見過甚至買過類似以下呢兩款產品：「高纖、含鐵質同多種維他命」嘅餅餅同穀物早餐。好多時仲會以「每小包只含XXX卡路里」嚟作招徠。淨睇包裝我覺得係冇得輸嘅，畢竟都係日本貨嘛。但真正嘅營養成分其實係點嘅呢？

事實上，呢兩款產品同好多超市裡面嘅其他類似嘅產品一樣，含糖量都有至少60%！60%係點嘅概念呢？你攞起一塊餅，再幻想當中嘅體積有一半以上係糖啦。就係咁上下。

希望大家都會愈食愈健康。星期六快樂！