2017年3月2日

杞子蟲草花XO醬蒸燕麥肉餅

蟲草花含多種養分,並具有補肺、益腎、止咳及養精氣等療效;而杞子則含有多種微量元素和營養,不單可益精明目,還有助提升身體的免疫力。
材料(2-3人份)
杞子 1湯匙
蟲草花 8克
即食燕麥片 20克
水 2湯匙
免治豬肉 300克
李錦記生抽 2茶匙
李錦記老抽 ½茶匙
李錦記純正芝麻油 1-2茶匙
李錦記XO醬 1湯匙
糖¼茶匙


做法

  1. 洗淨杞子及蟲草花。蟲草花略浸至軟身備用。
  2. 混合免治豬肉和即食燕麥片、水、生抽、老抽及麻油。
  3. 最後放上杞子和蟲草花。
  4. 水滾起計,用中大火蒸約15分鐘即成。
  5. 此菜式的調味較為清淡,進食前可加1湯匙XO醬提升味道及香氣。
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